Comment aller mieux ? Comment vaincre mes vieux démons ? Comment mieux vivre avec mes émotions ? Comment mieux comprendre qui je suis ? Comment apaiser mes angoisses, mes phobies, mes comportements destructeurs ? Comment trouver du sens à ma vie ?

      Il existe une multitude de raisons qui peuvent conduire à pousser la porte d’un.e psy. Toutes sont bonnes. Il n’y a jamais de honte à demander de l’aide pour essayer de comprendre, par exemple, ce sentiment diffus de ne pas faire ce que l’on aimerait faire, de ne pas vivre ce que l’on voudrait vivre.

     À l’image des matriochkas, ces poupées russes de taille croissante qui s’imbriquent les unes dans les autres, nous sommes le produit de tout ce que nous avons vécu. Certains ont vraiment besoin de comprendre, de savoir ce qui s’est passé dans leur enfance. La psychothérapie d’inspiration psychanalytique peut les y aider. D’autres cherchent à revivre les émotions de l’enfant afin de sentir que ces émotions ont été légitimes, qu’il n’y avait pas à les rejeter, à les étouffer, à les réprimer. Ceux-là peuvent avoir envie d’aller vers des thérapies plus émotionnelles comme la gestalt, voire psycho-corporelle comme l’hypnose.

     Je pense qu’il n’y a pas de mauvaise voie à la rencontre de soi, c’est la raison pour laquelle je me revendique psycho-praticienne intégrative existentielle. Intégrative, parce que je considère que la personne doit être regardée dans la globalité de son être. Formée à plusieurs méthodes de psychothérapie, j’adapte mon approche à la spécificité, l’unicité, la singularité de chacun, en étant certaine que c’est dans la relation analysant-analysé que se propose le chemin qui lui convient le mieux et que nous découvrons ensemble. Analyste existentielle, je me revendique de la  lignée de Viktor Frankl ou d’Irvin Yalom et je pense que notre plus grand défi personnel est de trouver un sens à ce que nous vivons, ici et maintenant. 

Journaliste pendant 25 ans, je collabore toujours à Psychologies magazine et je suis également auteure, formatrice et conférencière.